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Riz complet et curry de légumes protéiné
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Riz complet et curry de légumes protéiné


carotte | courgette | curry en poudre | lait de coco | lentille | oignon | piment de cayenne | pois chiche | sel
  Les recettes de Julie Gri


Gant et maniques 

Gant et maniques


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Brocoli et tofu au miel et gingembre
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Brocoli et tofu au miel et gingembre


ail | brocoli | carotte | eau | gingembre | harcot vert | huile | miel | riz | sauce soja | tofu | vinaigre de cidre
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Wok aux pâtes konjac et beurre de cacahuètes
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Wok aux pâtes konjac et beurre de cacahuètes


brocoli | cacahuète | carotte | eau | gingembre | konjac | oignon | poivron | sauce soja | sauce sriracha | sésame | sirop d'agave
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Coffret d’épices gravé 

Coffret d’épices gravé


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Mélange de 5 céréales haricots coco roses et légumes au curry
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Mélange de 5 céréales haricots coco roses et légumes au curry


avoine | blé | carotte | céréale | coco | courgette | curry | épeautre | haricot | huile de coco | Khorasan KAMUT | lait de coco | noix de cajou | oignon | orge | riz | sauce soja
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Buddha Bowl au riz complet
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Buddha Bowl au riz complet


Carotte | Concombre | Gingembre | Graines de sésame | Huile de sésame | Lentilles | Mâche | Mélange de graines pour salade | Riz | Tomates cerises | Vinaigre de cidre
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Le maté, la boisson naturelle aux multiples bienfaits 

Le maté, la boisson naturelle aux multiples bienfaits


Découvrez l'univers fascinant du maté, une boisson ancestrale d'Amérique du Sud. Origines, préparation, vertus énergisantes : plongez dans un rituel ...
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Hachis parmentier végétarien aux lentilles
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Hachis parmentier végétarien aux lentilles


ail semoule | beurre | carotte | champignon | coulis de tomate | échalotte | huile d'olive | lentille | muscade | parmesan | patate douce | pomme de terre | sel
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Fleischkiechles vegan ou galettes végétales aux légumes
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Fleischkiechles vegan ou galettes végétales aux légumes


carotte | chou-fleur | coriandre en poudre | graine de lin | huile de coco | lentille | persil | piment de Cayenne | protéine de soja | sauce soja | sel aux herbes
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Yannick Alléno vous montre comment réaliser des sauces pour sublimer vos plats 

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Buddha bowl au tofu d'espelette et beurre de cacahuète
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Buddha bowl au tofu d'espelette et beurre de cacahuète


avocat | beurre de cacahuète | carotte | concombre | curry | feta | gingembre | huile de coco | jus de citron | lait de coco | salade | sauce soja | sauce sriracha | tofu frais au piment d'espelette | vermicelles asiatiques
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Pâtes complètes au tofu   pesto salade printanière
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Pâtes complètes au tofu & pesto salade printanière


carotte | concombre | graines de sésame | huile de sésame | pesto | radis | spaghetti | tofu | vinaigre balsamique
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Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand 

Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand


Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l'énergie dans la matinée. Au contraire, c'est un petit-déjeuner équilibré ...
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Surprenant mais délicieux porridge à la carotte
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Surprenant mais délicieux porridge à la carotte


banane | cannelle en poudre | carotte | extrait de vanille | flocons d'avoine | fruits frais | lait d'amande | muscade en poudre | noix | sucre de fleur de coco
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