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fromage râpé

 
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Parmesan (#Fromage)
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Risotto au poulet et à la courge butternut
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Risotto au poulet et à la courge butternut


bouillon de poulet | carnaroli/riz arborio | copeaux de parmesan | courge butternut | feuilles de sauge | filets de poulet désossés | huile d'olive | oignon blanc | Protéine Whey neutre | ricotta | vin blanc
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Lasagnes riches en protéines
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Lasagnes riches en protéines


beurre | bouillon de boeuf de haute qualité | carottes | céleri | farine de pois chiches | feuilles de lasagne de lentilles jaunes (sèches) ou feuilles de lasagne aux oeufs frais | hachis de porc 5% gras | haricots rouges | huile d’olive | lait écrémé | oignon | parmesan | ricotta | sel & poivre noir | tomates en morceaux
  Foodspring


Soupe à l'oignon hyperprotéinée
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Soupe à l'oignon hyperprotéinée


bouillon de bœuf ou bouillon d'os de haute qualité | farine de pois chiches ou farine ordinaire | feuilles de thym. fraîches ou sèches | gruyère râpé | huile d'olive | oignons | Pain protéiné | sel | vin blanc
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Gratin de gnocchis aux poireaux
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Gratin de gnocchis aux poireaux


crème fraîche liquide | échalote | fromage râpé | gnocchis | gousse ail | graines de courge | maïzena | poireaux
  Les recettes de Julie Gri


Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine de blé | Lait | Parmesan
  Jow


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Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine | Lait | Parmesan
  Jow


Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine de blé | Lait | Parmesan
  Jow


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Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine de blé | Lait | Parmesan
  Jow


Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine de blé | Lait | Parmesan
  Jow


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Gratin de brocoli et chou fleur
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Gratin de brocoli et chou-fleur


Beurre | Brocoli | Chou-fleur | Farine de blé | Lait | Parmesan
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