hachée
5 à 10 ingrédients 15 à 20 ingrédients 10 à 15 ingrédients + de 20 ingrédients Houmous Vegan Pâté Légumes grillés Brochet One pot Grillade Falafel ... Fêta One pot pasta Brochette Chakchouka Patates douces Sauce Recettes minceur Végétarien Œuf Pâtes au pesto Fromage Oeufs mimosa Râgout Rôti
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Houmous aux légumes grillés
aquafaba | carotte | chou-fleur | courgette | cumin | farine complète | gousse d'ail | huile d'olive | huile de coco | huile de colza | jus de citron | levure | oignon | olives | paprika | piment de cayenne | plantes aromatiques | pois chiches | Protéine Végétale | sel | sésame | skyr | tahini | tomates cerises
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Oeufs mimosas
Aneth hachée | Câpres hachés | Graines de chia | Jus de citron | Moutarde sucrée | oeufs | Yaourt à la grecque
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Mini brochettes de falafel
Ail | Citron | Concombre | Coriandre | Cumin | Fines herbes | Flocons protéinés | Grenade | Houmous | Huile de coco | Levure | Oignon | Olives | Persil | Pois chiches | Poivre | Sel
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Pâtes au pesto rosso
Gousse d'ail | Huile d'olive | Noix | Spaghettis au blé complet | Tomates cocktail | Tomates séchées sans huile
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Chakchouka végétarienne à la feta
ail | coriandre fraîche | épinards | feta | graines de cumin | huile de coco | jus de citron | menthe | menthe fraîche | œufs | oignon | pain protéiné vegan | persil | poireau | pois chiches | poivron vert
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Pâtes au fromage version light
Ail | Bouillon de légumes | Farine | Feuilles d'épinard fraîches | Huile de coco | Lait | Parmesan | Pâtes Protéinées
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One Pot Pasta
bouillon de légumes | brocoli | champignons | gousse d'ail | Huile de coco | lait | pâtes complètes | pignons de pin
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Ragoût de patate douce vegan
beurre de cacahuète | bouillon de légumes | concassé de tomates | curry en poudre | épinards en branche | flocons de piment | gousse d'ail | oignon | patate douce | persil frais | poivre | purée de tomate | sel
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Houmous
citron (jus) | cumin | gousse d'ail | huile d'olive | persil | pois chiches | sel | tahini
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Sauce de rôti vegan
bouillon de légumes | branche de thym | carotte moyenne | champignons à tête brune | concentré de tomates | farine d'épeautre | feuille de laurier | gousse d'ail | Huile de coco | moutarde | oignon rouge | romarin frais | sauce soja | sel | sirop d'érable | vin rouge
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