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plat léger soir

 
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Tomates farcies legeres
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Tomates farcies legeres


Chair à saucisse | Champignon de Paris | Mûres | Oignon | Persil | Poivre | Riz | Sel | Tomate | Vin blanc
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Découvrez 3 vins emblématiques à déguster à l'aveugle pour une expérience unique 

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Tzaziki leger
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Tzaziki leger


Ail | Concombre | Fromage blanc | Oignon | Persil
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Papillote de poulet a la moutarde recette de regime
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Papillote de poulet a la moutarde recette de regime


Escalope de poulet | Herbes de Provence | Huile d’olive | Moutarde | Oignon | Olives noires | Olives vertes | Persil | Poivre | Sel | Tomate
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Osso bucco light
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Osso bucco light


Ail | Anchois | Citron | Farine | Huile | Jarret de veau | Persil | Poivre | Sel | Tomate
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Rillettes de maquereau allegees


Ail | Ciboule | Curry | Fromage blanc | Herbe | Maquereau | Moutarde à l’ancienne | Persil | Poivre | Sauce soja | Sel | Vin blanc | Vinaigre balsamique
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Soupe de legumes legere


Ail | Bouquet garni | Céleri branche | Courgette | Laurier | Navet | Oignon | Persil | Poireau | Potiron | Sel | Thym | Tomate
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Quiche legere a la ricotta


Beurre | Farine | Lardons | Oeuf | Persil | Petits pois | Poivre | Ricotta | Sel
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Brochettes de poisson en panure legere et sauce beurre citron


Ail | Beurre | Cabillaud | Chapelure | Citron | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Persil | Poisson | Poivre | Sel | Vin blanc
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Brick de thon light
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Brick de thon light


Echalotes | Feuilles de bricks | Huile d’olive | Persil | Poivre | Sel | Thon (boîte) | Yaourt
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Lasagne legere a la courge
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Lasagne legere a la courge


Ail | Céleri branche | Courge | Fromage râpé | Lait | Lasagnes | Maïzena | Oignon | Pâtes | Persil | Poivre | Potiron | Sel
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