plat léger soir
10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients 15 à 20 ingrédients Recettes minceur Sauce Légumes Aubergine Saumon au four Choux Chèvre frais Gratin de légumes ... Bœuf Rémoulade Scampi Recettes italiennes Farce Timbale Salade au chèvre Courgette Soupe verte Sauce salade Purée d'aubergines Beignets de légumes Chou-fleur
Recettes web 41 à 50 sur 34137
41Farce allégée
Oeuf | Persil | Poivre | Sel | Viande hachée | Yaourt
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Courgettes à l'italienne (pour le régime)
Ail | Basilic | Chapelure | Ciboulette | Courgette | Crème | Huile d’olive | Jambon | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Persil | Poivre | Sel | Tomate | Yaourt
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Gratin léger de scampis aux petits légumes
Champignon de Paris | Courgette | Fromage blanc | Mozzarella | Oignon | Persil | Poivre | Scampis | Sel | Tomate
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Soupe verte printanière et légère
Céleri branche | Courgette | Eau | Laitue | Oignon | Oignons nouveaux | Oseille | Persil | Poivre | Pomme de terre | Radis | Salade | Sel
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Purée d'aubergine minceur
Ail | Aubergine | Basilic | Huile d’olive | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Thym | Tomate | Vinaigre balsamique
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Sauce rémoulade légère
Câpres | Cornichons | Crème légère | Mayonnaise | Moutarde | Persil | Poivre | Savora | Sel
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Beignets légers aux légumes
Ail | Bière | Canette | Farine | Huile | Levure | Oeuf | Oignon | Persil | Piment | Poivre | Poivron rouge | Poivron vert | Sel
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Sauce salade au chèvre frais allégé
Ail | Ciboulette | Crème de soja | Crème liquide | Echalotes | Fromage de chèvre | Fromage frais | Huile d’olive | Moutarde | Persil | Poivre | Vinaigre | Vinaigre balsamique | Vinaigre de framboise
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Saumon au four facile et léger
Ail | Aneth | Champignons | Echalotes | Jus de citron | Persil | Poivre | Saumon | Sel | Tomate | Tomates pelées | Vin blanc
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Timbale de Choux-fleur au boeuf (allegée)
Boeuf haché | Chapelure | Chou-fleur | Echalotes | Farine | Lait | Matière grasse | Persil | Poivre | Sel | Viande hachée
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