pudding au riz de jeanne benoit
10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients 5 à 10 ingrédients + de 20 ingrédients Poulet Risotto Patates douces One pot Nouilles Dinde Cake Pavé ... Butternut Sauce Poulet au curry Tomate Boules Asperges Pavé de saumon Risotto au poulet Poêlée Boulette Risotto aux asperges Carotte Crème de champignons Grillade Coco Curry de pois chiches One pot riz Dahl Vegan Saumon à la crème
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Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches
ail | concentré de tomate | cumin moulu | filet de poulet désossé sans peau | garam masala | gingembre | graine de coriandre moulue | Huile de coco | lait de coco allégé | oignons | paprika fumé | patates douces | pois chiches | pousses d'épinards | riz basmati brun sec | tomates concassées
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Risotto au poulet et à la courge butternut
bouillon de poulet | carnaroli/riz arborio | copeaux de parmesan | courge butternut | feuilles de sauge | filets de poulet désossés | huile d'olive | oignon blanc | Protéine Whey neutre | ricotta | vin blanc
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Dal aux carottes grillées
Ail | Carottes | Copeaux de noix de coco | Coriandre fraîche | Coriandre moulue | Cumin moulu | Curcuma moulu | Eau | Gingembre | Graines de coriandre | Graines de cumin | Graines de moutarde noire | Huile de coco | Lentilles rouges cassées sèches | Oignon | Poudre de piment | Quartiers de citron vert | Riz basmati brun cuit | Sel | Tomates prunes pelées | Yaourt de soja à la grecque non sucré
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Nouilles instantanées en bocal à la noix de coco et à la coriandre (vegan)
ail | beurre de noix de cajou | beurre de noix de coco (crème de noix de coco) | carottes. râpées ou pelées en rubans | citrons vert. le jus | coriandre fraîche | gingembre frais | haricots edamame | Huile de coco | mini maïs. coupé en morceaux | nouilles de riz instantanées fines | petits pois surgelés | piments verts | pois mangetout | sauce soja (ou tamari si sans-gluten) | tempeh
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Cake sans gluten aux petits pois
allumettes de poulet | farine de maïs | farine de patate douce | farine de riz | feuilles de menthe | graines en topping | lait végétal | levure chimique sans gluten | œuf | petits pois | poivre | ricotta | sel
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Boulettes de dinde aux herbes
avoine | cannelle | citron | coriandre | cube de bouillon de poulet | cumin | dinde | flocons de piment | hachée | harissa | huile d'olive | oignon | pois chiches | protéine Whey | riz brun | salade verte | sel | tomates concassées | yaourt nature | zeste de citron
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Poêlée de riz tempeh et sauce cacahuète
beurre de cacahuète | eau | huile de cacahuète | jus de citron vert | riz | sauce soja | sirop d'agave | tempeh
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One Pot au riz et à la tomate
bouillon de légumes | concentré de tomates | cumin | haricots rouges | Huile de coco | oignon | olives vertes | poivre | riz complet (basmati) | sel | tomates concassées en conserve
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Risotto aux Sainte Maure de Touraine et asperges
Beurre | Bouillon de volaille | Eau | Huile d'olive | Oignon | Parmesan râpé | Pointe d'asperges | Riz Arborio | Sainte Maure de Touraine | Sel et poivre | Vin blanc sec
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Pavé de saumon à la crème de champignon
Cerfeuil | Champignons | Crème fraîche | Echalote | Pavés de saumon | Riz basmati | Sel et poivre
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