recette couscous légumes
10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Poivrons Courgette Farce Boulette Sauce Boules Yaourt Noix ... Dessert Dinde Porc au curry Poivron farci Bœuf Cuisse de poulet Curry de porc Gigot farci Couscous aux légumes Chutney Taboulé Veau Boulettes d'agneau Raviolis frits Entrée Sauce au yaourt Semoule
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Couscous et ratarouille, sauce au yaourt (plat principal)
Ail | Aubergine | Bouillon | Courgette | Couscous | Crème fraîche | Huile d’olive | Oignon | Persil | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Ratatouille | Romarin | Sel | Thym | Tomates pelées | Yaourt
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Porc au curry et aux noix de cajou (plat principal)
Bouillon de légumes | Ciboulette | Couscous | Crème fraîche | Curry | Huile | Jus d’orange | Noix de cajou | Poireau | Poivre | Porc | Sel
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Gigot farci aux poivrons et au romarin (plat principal)
Agneau | Ail | Bouillon de viande | Courgette | Couscous | Echalotes | Gigot | Huile d’olive | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Poivron vert | Romarin | Sel | Thym
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Cuisse de poulet aux échalotes (plat principal)
Ail | Beurre | Clous de girofle | Couscous | Cuisse de poulet | Eau | Echalotes | Fenouil | Huile d’olive | Miel | Oignons nouveaux | Poivre | Sel | Semoule | Vin rouge
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Couscous aux boulettes d’agneau et aux légumes (plat principal)
Agneau | Ail | Beurre | Bouillon de légumes | Coriandre | Courgette | Couscous | Echalotes | Harissa | Huile | Oeuf | Oignon | Pain | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Sel | Semoule
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Estouffade de veau aux poivrons, semoule de courgettes à la menthe (plat principal)
Beurre | Courgette | Couscous | Épaule de veau | Fond de veau | Huile | Lait | Menthe | Oignon | Poivre | Poivron rouge | Sel | Semoule | Vin blanc
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Boulettes aux abricots (dessert autrichien) (dessert)
Abricot | Beurre | Cannelle | Chapelure | Farine | Muscade | Oeuf | Pomme de terre | Sel | Semoule | Sucre | Sucre glace
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Raviolis frits farcis à la courgette, dip au soja (accompagnement)
Blé | Courgette | Farce | Farine | Huile de friture | Oeuf | Oeuf (jaune) | Oignons nouveaux | Piment | Poivre | Ravioli | Sauce soja | Sel | Semoule | Soja | Tofu
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Dinde aux poivrons, sauce chutney (plat principal)
Abricot | Chutney | Citron vert | Clous de girofle | Dinde | Gingembre | Huile | Piment | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Sel | Semoule | Vinaigre
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Taboulé oriental au boeuf (entrée)
Abricot sec | Boeuf | Bouillon de légumes | Coriandre | Couscous | Cumin | Huile d’olive | Oignon | Pignons | Rumsteck | Tomate | Xérès
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