vegetarien sans carences
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21Cookies à l'okara d'avoine (végétarien, sans oeuf)
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Salade césar revisitée végétarien sans gluten
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Tarte aux courgettes (végétarien, sans gluten)
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Boules d'énergie pour le sport (Healthy et Végétarien)
chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.)
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Bo-bun végétarien
cacahuètes sans sel | citron | concombre | coriandre fraîche | eau | jus de citron | nems | salade | sauce sriracha | vermicelles de riz | vinaigre de riz pour sushis
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Lasagnes vegetariennes sans bechamel
Ail | Basilic | Bouillon de légumes | Carotte | Céleri-rave | Eau | Fromage blanc | Fromage râpé | Gruyère | Lait | Lasagnes | Margarine | Oignon | Olives | Poivre | Purée | Sel | Sucre | Tomate | Tomates pelées
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Tarte provençale fine light végétarienne économique rapide
Courgette | Feuilles de bricks | Huile d’olive | Oignon | Poivre | Poivron | Sel | Tomate
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Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l'énergie dans la matinée. Au contraire, c'est un petit-déjeuner équilibré ...
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Gaufres végétariennes (sans lait ni crème ni beurre)
Amandes | Eau de fleur d’oranger | Farine | Huile | Huile d’olive | Huile essentielle d’orange | Lait | Oeuf | Sel | Sucre | Vanille
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Purée de légumes légère végétarienne
Ail | Carotte | Courgette | Crème fraîche | Grains de maïs | Gros sel | Pomme de terre | Semoule
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Tapenade végétarienne sans anchois
Ail | Cumin | Huile d’olive | Jus de citron | Olives | Olives noires | Persil | Poivre | Sel | Tomate
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