Voir la recette “Crêpes au yaourt - mardi gras 2022”, publiée le Mardi 01 Mars 2022 à 13h16, sur le blog de son éditeur : Le temps d’un petit bonheur
Conseils pour par exemple faciliter la réalisation d’une étape particulière de la recette "Crêpes au yaourt - mardi gras 2022", ou en savoir plus au sujet d’un ingrédient spécifique etc...
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Les flocons de millet sont riches en fer, magnésium et phosphore, à saupoudrer sur vos salades, soupes, yaourt, ou bien dans le lait au petit déjeuner.Ingrédients: Flocons de millet bio et naturellement sans glutenValeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g % des AQR*pour 100gValeur énergétique 357 kcal/1493 kJ 17.9 %Matières grasses 3.9g 5.6%dont acides gras saturés 0.9g 4.5%Glucides 68.7g 26.4%dont sucres 1.5g 1.7%Protéines 10.6mg 21.2%Fibres 3.9mg _Sel 3mg 0.05%Calcium 8.7
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Le son d'avoine est très riche en fibres, en fer, en magnésium, en phosphore, en protéines végétales, en glucides et en manganèse. Il peut être consommé sans cuisson dans le lait, le yaourt, les salades, les compotes, les purées. Il peut également être incorporé dans des préparations de recettes sucrées ou bien salées, comme les galettes, les gâteaux, les crêpes, les pains, les sauces...Excellent comme coupe-faim naturel.
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Les flocons de châtaigne sont très croquants, à incorporer dans les mueslis faits maison, le yaourt, les gâteaux maison, etc.Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g % des AQR*pour 100gValeur énergétique 352 kcal/1492 kJ 17.6 %Matières grasses 2.1g 3%dont acides gras saturés 0.7g 3.5%Glucides 64.8g 24.9%dont sucres 24.9g 27.7%Protéines 5.9mg 11.8%Fibres 12.6mg _Sel 16mg 0.3%Magnésium 68mg 18.1%Phosphore 164mg 23.4%Potassium 847mg 42.4%Vitamine B1 0.23mg 20.9%Vitamine
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Beurre | Chocolat | Farine | Lait | Oeuf | Oeuf (jaune) | Sel | Sucre | Vanille
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Cottage Cheese Danone du Monde | eau | épinards | farine de sarrasin | farine semi complète | huile d'olive | oeuf | saumon fumé | sel | Velouté Nature Danone
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Mardi 05 Juin 2018 à 23h09
Beurre | Caille | Carotte | Chair à saucisse | Crêpes | Crépine | Farine | Foie gras | Fond de volaille | Lard | Laurier | Oeuf (jaune) | Oignon | Pâte feuilletée | Pâtes | Petit suisse | Pistache | Poivre | Porc | Porto | Sel | Thym | Truffe | Veau | Vin blanc
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Mardi 05 Juin 2018 à 23h07
Vous pouvez aussi effectuer une recherche à partir d’un ou plusieurs types d’aliments.
A l’étape suivante, il sera alors possible de détailler plus précisément des ingrédients dans cette thématique.