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Lasagnes de légumes et thon (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

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Ail | Aubergine | Beurre | Coulis de tomate | Courgette | Eau | Farine | Fromage râpé | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Oignon | Paprika | Parmesan | Poivre | Pâtes | Sauce tomates | Sel | Thon | Tomate cerise

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Ail | Beurre | Burrata | Carotte | Courgette | Eau | Fenouil | Figues | Fleur de sel | Glaçon | Huile d’olive | Oignon | Poivre | Pâte feuilletée | Radis | Sauce tomates | Thym | Vinaigre

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Carotte | Ciboulette | Citron | Céleri branche | Eau | Haddock | Huile d’olive | Mimolette | Persil | Poivre | Pomme de terre | Purée | Saumon | Sel | Tomate

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Bouillon | Brocoli | Carotte | Chou-fleur | Citron | Courgette | Curcuma | Datte | Eau | Farine | Fromage blanc | Fèves | Fécule de maïs | Huile d’olive | Levure chimique | Maïs | Maïzena | Menthe | Navet | Oeuf | Oignon | Pistache | Pois chiches | Poivre | Raisin | Ras el Hanout | Ricotta | Sel | Semoule | Toasts | Tomate

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Amandes ou Cacahuètes ou Noisettes ou Pistache | Boulgour | Brocoli ou Chou-fleur | Carotte | Coriandre ou Menthe (facultatif) | Huile d’olive | Lentilles | Miel | Oeuf | Oignon | Pomme de terre | Quinoa | Riz | Salade ou Sucrine | Sauce soja | Vinaigre

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6 Légumes farcis et céréales au four (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Ail | Anis étoilé | Beurre | Boulgour | Cannelle | Chou ou Eau | Coulis de tomate | Couscous | Curcuma | Curry | Céleri | Huile d’olive | Légumes | Oignon | Persil | Poivre | Quinoa | Sel | Tomate | Veau | Viande hachée

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7 Salade niçoise (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Anchois | Artichaut | Basilic | Boeuf | Cébettes | Céleri branche | Huile d’olive | Laitue ou Maïs ou Salade romaine | Oeuf | Oignon | Olives | Poivre | Poivron vert | Radis | Sel | Thon | Tomate | Vinaigre ou Xérès

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8 Poisson en croûte de sel vierge de légumes (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Beurre | Bouillon de légumes | Brocoli | Citron | Courgette | Fenouil | Fleur de sel | Glaçon | Gros sel | Herbe | Huile d’olive | Oeuf (blanc) | Origan | Piment d’Espelette | Poireau | Poisson | Poivre | Sel | Thym | Tomate cerise

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Poulet épicé croustillant  Cyril Lignac | Tous en cuisine   M6

9 Poulet épicé croustillant (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

5 épices | Ail | Eau | Escalope de poulet | Farine | Gingembre | Graines de sésame (facultatif) | Huile (facultatif) | Huile de friture | Huîtres | Légumes | Maïs | Maïzena | Miel | Oeuf (blanc) | Riz | Sauce soja | Sel

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