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dessert leger hiver

 
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Muffins double chocolat protéines (sport healthy)


cacao non sucré | chocolat noir 70% | compote de pomme sans sucre ajouté | courgette | flocons d'avoine | huile de coco ou de tournesol | lait (de vache ou végétal type amandes) | levure chimique | oeufs | ou de coco par exemple | ou de sirop d'agave) | protéine en poudre (végétale ou de lait) ou farine | sel | sucre (complet | yaourt (grec idéalement)
  Hervé Cuisine
Idée de planche apéritive légère
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Idée de planche apéritive légère


Carottes de couleurs différentes | Cerfeuil | Chou-fleur | Ciboulette | Citron vert | Concombre | Coriandre | Épices vindaloo ou tandoori | Estragon | Fromage blanc à 0% | Galettes de céréale | Huile végétale | Moutarde de Dijon | Oignons nouveaux | Poivre | Poivron jaune | Poivron orange | Poivron vert | Sel | Tofu ferme | Tomates cerises de toutes les couleurs | Tomates romas | Viande de boeuf séchée type bresaola ou viande des Grisons
  750g
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Crèmes desserts au citron ig bas


  Les recettes de Ninette
Salade composée minceur
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Salade composée minceur


Fines herbes | Laitue | Riz | Thon | Tomate | Vinaigrette
  Madame Figaro Cuisine
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Gâteau au chocolat de Weight Watchers


Cacao | Farine | Fromage blanc | Levure chimique | Maïzena | Miel | Oeuf | Sucre | Zeste d’orange
  aufeminin cuisine
Trifle allégé à la mangue et au citron vert
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Trifle allégé à la mangue et au citron vert


Biscuits | Boudoir | Cacao | Citron vert | Mangue | Mûres | Sucre fin | Yaourt
  aufeminin cuisine
Tiramisu léger au Skyr
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Tiramisu léger au Skyr


Biscuits à la cuillère | Cacao en poudre | Café fort | Cassonade | Oeufs | Skyr Danone du Monde
  Marmiton
Crêpes légères au chocolat et poire au gingembre
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Crêpes légères au chocolat et poire au gingembre


Beurre fondu | Cacao amer | Farine fluide | Gingembre frais en fines lamelles | Jus de citron jaune | Lait frais | Oeufs | Pâte à tartiner noisette | Poires au sirop
  Avantages
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BROWNIE HEALTHY


Cacao | Chocolat noir | Farine | Fromage blanc | Levure | Noix | Oeuf | Sel | Sucre | Sucre fin | Vanille
  Cuisine Actuelle
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