falafels recette

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Lentilles Pomme de terre Concombre Pastèque Oeuf Persil Thon Huile de noix Citron Quinoa Cumin Saumon Poire Oignon rouge Escalope de poulet Maquereau Yaourt Sardines Pomme Tomates cerises Tofu Menthe Raisin Courgette Ciboulette Pois cassés Haricots rouges Coriandre Radis Poivron rouge Boulgour Figues Pois chiches Tomate Tzatziki Patate douce Chou Échalotes

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