lentilles diots thermomix
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71Risotto au chorizo et au coques
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Spaghettis de courgettes à la bolognaise de lentilles
ail | ail en poudre | bouillon de légumes | carotte | céleri | concentré de tomates | courgette | flocons de levure | Flocons protéinés | laurier | lentilles | oignon | paprika | poivre | sel | sucre | thym | tomates
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Cottage pie version healthy
bouillon de bœuf de haute qualité | branches de céleri | carottes | céleri-rave | concentré de tomates | feuilles de thym fraîches ou sèches | fromage frais allégé | hachis de bœuf 5 % gras | huile d'olive | lentilles rouges sèches | oignon blanc | pomme de terre | Protéine Whey neutre | sauce Worcestershire | vin rouge
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Lasagnes riches en protéines
beurre | bouillon de boeuf de haute qualité | carottes | céleri | farine de pois chiches | feuilles de lasagne de lentilles jaunes (sèches) ou feuilles de lasagne aux oeufs frais | hachis de porc 5% gras | haricots rouges | huile d’olive | lait écrémé | oignon | parmesan | ricotta | sel & poivre noir | tomates en morceaux
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Dal aux carottes grillées
Ail | Carottes | Copeaux de noix de coco | Coriandre fraîche | Coriandre moulue | Cumin moulu | Curcuma moulu | Eau | Gingembre | Graines de coriandre | Graines de cumin | Graines de moutarde noire | Huile de coco | Lentilles rouges cassées sèches | Oignon | Poudre de piment | Quartiers de citron vert | Riz basmati brun cuit | Sel | Tomates prunes pelées | Yaourt de soja à la grecque non sucré
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Pâte à tartiner bio sans huile de palme, faible en calories, goût chocolat noisette
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Boeuf Wellington vegan
boisson à l’avoine | bouillon de champignons (ou de légumes) | carotte | céleri | cerneaux de noix | concentré de tomates | épinards | flocons de levure | Flocons protéinés | gousses d’ail | Graines de Chia blanc | haricots blancs | huile de colza | lentilles sèches | margarine. fondue | moutarde de Dijon | noix de muscade | oignon | paprika | pâte feuilletée. vegan | poivre | romarin séché | sauce soja | sauce Worcestershire | sel | sirop d’érable | thym séché
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Salade de reblochon aux diots
Beurre | Fenouil | Feuilles de bricks | Huile de noix | Miel | Noisettes | Noix | Orange | Poivre | Reblochon | Salade | Saucisse | Sel | Tomate | Vinaigre balsamique
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Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand
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Cake au thon thermomix
Beurre | Farine | Gruyère | Huile | Lait | Levure chimique | Muscade | Oeuf | Poivre | Sel | Thon (boîte)
750g
Carri de poulet
Ail | Gingembre | Haricots | Huile | Lentilles | Oignon | Poulet | Safran | Soja | Thym | Tomate
750g
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Chouquettes Thermomix
Beurre | Eau | Farine T55 | Oeuf | Sel | Sucre | Sucre fin
750g
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