plat léger soir
5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Recettes minceur Tomate Carotte Haricot Tortilla Macédoine Lapin Roulé ... Risotto Gaufres légères Crème Vanille Cannelloni Escalope Crème à la vanille Poulet à la moutarde Poêlée Maquereau Tomates farcies Sole Poulet mariné Tartine Farce Truite Haricots plats
Recettes web 71 à 80 sur 34137
71Tomates macédoine léger
Carrés frais | Fromage blanc | Macédoine | Olives noires | Persil | Poivre | Sel | Tomate
Marmiton
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Escalope de lapin légumes poêlés sur gaufre légère
Ail | Beurre | Courgette | Crème | Curcuma | Eau | Escalope | Farine | Huile d’olive | Lait | Lapin | Levure | Noisettes | Olives | Persil | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Sel | Tomate
Marmiton
73
Poulet mariné à la moutarde (light)
Ail | Curry | Echalotes | Escalope de poulet | Estragon | Moutarde | Persil | Poivre | Sauce soja | Sel
Marmiton
Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand
Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l'énergie dans la matinée. Au contraire, c'est un petit-déjeuner équilibré ...
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Risotto léger du dimanche soir
Aubergine | Courgette | Curry | Oignon | Riz | Sel | Tomate
Marmiton
Cannelloni light
Aubergine | Basilic | Cannellonis | Ciboulette | Courgette | Gruyère | Oeuf | Olives | Persil | Sauce tomates | Steak haché | Tomates pelées | Viande hachée
Marmiton
Farine de Patate douce bio
La poudre de patate douce concentre toutes les qualités nutritives de la patate douce et elle permet de remplacer les ...
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Tomates farcies light
Ail | Boeuf haché | Curry | Escalope de porc | Jambon | Matière grasse | Oeuf | Oignon | Persil | Tomate | Viande hachée
Marmiton
77
Truite de régime aux carottes
Carotte | Eau | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Truite | Vin blanc
Marmiton
Huile de coco bio
Sans conservateurs ni adjuvants, et certifiée par Ecocert, l'Huile de Coco Bio de Nutripure est un choix sain pour ceux ...
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Tortilla légère aux épices
Cumin | Curcuma | Gingembre | Huile d’olive | Oeuf | Persil | Poivron | Pomme de terre | Sel
Marmiton
Roulés de sole aux haricots plats et crème légère à la vanille
Beurre | Cébettes | Crème légère | Echalotes | Fumet de poisson | Gousse de vanille | Haricots blancs | Haricots verts | Lard fumé | Lardons | Poivre | Sel | Sole | Vin blanc
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Tartines de maquereaux light express
Fromage blanc | Huile d’olive | Maquereau | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Tartine | Toasts
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