plat léger soir

5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients Recettes minceur Salade Fromage Crevette Crème à la vanille Riz complet Pintade au chou Poivrons ... Salade aux noix Vinaigrette Sole Choucroute Poivron farci Haricots plats Maquereau Farce Tartine Fromage blanc Lentilles Poisson Hachis Parmentier Roulé Torti Salade aux crevettes Salade de riz Rillette

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Salade sante au riz complet et lentilles noires

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Tortilla legere aux epices

Roules de sole aux haricots plats et creme legere a la vanille

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Poivrons farcis minceur

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Salade de crevettes minceur

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Pintade à la choucroute minceur

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