protéine de soja
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Pesto de carottes
Ail | Carottes | Épices de votre choix | Fromage blanc nature (ou yaourt au soja nature) | Herbes aromatiques de votre choix | Huile végétale | Oignon | Pâtes au blé complet | Poivre noir | Sauce soja salée (ou sauce tamari) | Sel | Tempeh (ou toute autre protéine animale ou végétale de votre choix)
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Galettes de soja protéiné et aux cèpes
Bouillon | Cèpes | Crème liquide | Ebly | Farine | Oeuf | Soja
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