recette couscous au boeuf et légumes

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	Chou kale (#Légumes)
	Fruits secs
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	Tortillas
	Jarret de boeuf
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Courgette Carotte Tomate Epices Navet Poulet Pois chiches Harissa Merguez Cannelle Céleri Persil Paprika Bœuf Piment Citron vert Haricots verts Anis étoilé Coriandre Quinoa Plat de côte Tabasco Laurier Bière Curcuma Gigot Tomates cerises Oignon rouge Avocat Coulis de tomate Agneau Worcestershire sauce Sauce barbecue Origan Curry Bouquet garni Semoule Boulgour Paleron Chou kale Fruits secs Poudre de piment Viande hachée Tortillas Jarret de boeuf Veau Farine bise Cheddar

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