recette orientale à base de farine de pois chiche
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Couscous facile et rapide au cookeo
bouillon de légumes | carottes | concentré de tomates | courgette | épices raz-el-hanout | hauts de cuisse de poulet | huile d'olive | merguez | oignon | pois chiche cuits | poivre | sel | semoule
Mimi cuisine
 | Recettes personnalisées avec vos ingrédientsEn savoir plus |
Lasagnes riches en protéines
beurre | bouillon de boeuf de haute qualité | carottes | céleri | farine de pois chiches | feuilles de lasagne de lentilles jaunes (sèches) ou feuilles de lasagne aux oeufs frais | hachis de porc 5% gras | haricots rouges | huile d’olive | lait écrémé | oignon | parmesan | Poivre | ricotta | Sel | tomates en morceaux
Foodspring
Soupe à l'oignon hyperprotéinée
bouillon de bœuf ou bouillon d'os de haute qualité | farine de pois chiches ou farine ordinaire | feuilles de thym. fraîches ou sèches | gruyère râpé | huile d'olive | oignons | Pain protéiné | sel | vin blanc
Foodspring
 | Evitez le gaspillage alimentaireÇa m’intéresse ... |
Boulettes de viande suédoises saines
Avoine Instantanée | beurre | bouillon de poulet de haute qualité | chou-fleur | farine de pois chiches | fromage frais ou crème fraîche allégée | gousse d'ail | hachis de porc 4% de matière grasse | huile d'olive extra vierge | huile végétale en spray | jus de citron | Œuf | Oignon | piment de Jamaïque moulu | poivre blanc | Protéine Whey neutre | sauce soja ou tamari (si sans gluten)
Foodspring
Couscous de millet au fenouil
ail | amande | badiane | cannelle | citron confit | fenouil | graine de fenouil | huile d'olive | menthe | millet | olive | persil | pois chiche | poivre | raisin sec | ras el-hanout | sel
Irisa Cuisine et Couleurs
 | Inutile de planifier vos menus à l’avanceComment faire ? |
Granola aux 3 flocons amandes grillées et chocolat noir
amande | amarante soufflée | arôme naturel de vanille bourbon | avoine | chocolat noir | huile de coco | miel | pois chiche | seigle
Les recettes de Julie Gri
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beurre | café | chocolat | farine de pois chiches | fleurs de sel | œuf | pépites de chocolat | poudre de cacao | sucre | vanille
Cuisine et création
Brownies sans gluten inratable
beurre | café | chocolat | farine de pois chiches | fleurs de sel | œuf | pépites de chocolat | poudre de cacao | sucre | vanille
Cuisine et création
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Tarte de légumes et son houmous au fromage frais
ail | betterave | beurre | carotte | citron | concombre | coriandre | feuille de pâte filo | fromage frais | graines de sésame | œuf | oignon rouge | petits pois frais | pois chiche | poivre | radis rose | sel | tomate cerise
A vos assiettes
Falafels de lentilles corail au curry
ail | chapelure | citron | curry en poudre | huile d'olive | huile pour frire | lentille | oignon | pois chiche
Les recettes de Julie Gri
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