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recettes algériennes et d’ailleurs

 
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Risotto au poulet et à la courge butternut
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Risotto au poulet et à la courge butternut


bouillon de poulet | carnaroli/riz arborio | copeaux de parmesan | courge butternut | feuilles de sauge | filets de poulet désossés | huile d'olive | oignon blanc | Protéine Whey neutre | ricotta | vin blanc
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Dal aux carottes grillées
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Dal aux carottes grillées


Ail | Carottes | Copeaux de noix de coco | Coriandre fraîche | Coriandre moulue | Cumin moulu | Curcuma moulu | Eau | Gingembre | Graines de coriandre | Graines de cumin | Graines de moutarde noire | Huile de coco | Lentilles rouges cassées sèches | Oignon | Poudre de piment | Quartiers de citron vert | Riz basmati brun cuit | Sel | Tomates prunes pelées | Yaourt de soja à la grecque non sucré
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Pâtes au potiron crémeuses  vegan
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Pâtes au potiron crémeuses (vegan)


bouillon de légumes | feuilles de sauge | huile d’olive | oignon rouge | Pâtes Protéinées | potiron ou potimarron
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Gant et maniques 

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Pâtes carbonara protéinées vegan en 20 min
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Pâtes carbonara protéinées vegan en 20 min


Crème végétale (avoine ou soja) | Flocons de levure | Huile d'olive | Parmesan vegan (mélange de flocons de levure. noix de cajou et sel) | Pâtes Protéinées | Persil | Poivre | Sel | Tofu fumé
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Smoothie vert vegan
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Smoothie vert vegan


banane | chou kale | eau | gingembre | glaçons | orange | Protéine végétale
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Smoothie tonifiant ultra vert
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Smoothie tonifiant ultra vert


Concombre | Eau | Glaçons | Mangue
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Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps
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Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps


asperges | carottes miniatures | céleri | chou | ciboule | citron | graines de fenouil | huile d'olive | huile d'olive extra vierge | poivre noir moulu | pommes de terre | poulet entier | Protéine Whey neutre | thym
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Jean-François Piège vous partage toute sa générosité et l'envie de faire plaisir 

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Porridge salé aux champignons miso oeufs et épinards
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Porridge salé aux champignons miso oeufs et épinards


Avoine | Champignons | Cube de bouillon | Eau | Épinards | Graines de sésame | Huile | Miso | Œufs | Protéine whey | Radis | Sauce soja
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Taboulé rapide   Salade saine prête en 15 min
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Taboulé rapide - Salade saine prête en 15 min


ail | amande | baie de goji | bouillon de légumes | bouquet | cannelle | courgette | huile d'olive | oignon rouge | persil | poivre | sel | semoule | tomate cerise | vinaigre de cidre
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Ghee bio : beurre clarifié et sans lactose pour une cuisine saine 

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Carottes glacées aux airelles
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Carottes glacées aux airelles


ail | cranberry | flocon protéiné | harissa | huile d'olive | jeune carotte | jus d'orange | orange | sirop d'érable | thym
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