Recette Bento à la Grecque 

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Bento à la Grecque

 Bento à la Grecque

Agneau | Ail | Cumin | Epices | Feta | Haricots blancs | Huile d’olive | Lait | Oeuf | Oignon | Origan | Pain de mie | Piment | Poivron | Tomate cerise | Tomates pelées | Viande hachée

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1 Bento d'automne traditionnel

Abricot sec | Basilic | Beurre | Carotte | Chamallows | Ciboulette | Coing | Curry | Echalotes | Farine | Fraise | Fromage blanc | Huile d’olive | Lait | Levure | Mozzarella | Muesli | Noix de coco | Noix | Oeuf | Oignon | Orange | Pomme | Pâtes | Raisin | Raisins secs | Sel | Sucre | Tomate | Vanille | Vinaigre

750g

Tourte d'aubergines farcie à la viande à la mode grecque (houmous feta olives pignons)

2 Tourte d'aubergines farcie à la viande à la mode grecque (houmous feta olives pignons)

Agneau | Ail | Aubergine | Boeuf haché | Bouillon de légumes ou Bouillon de viande | Citron | Coriandre | Feta | Herbe | Huile d’olive | Laurier | Menthe | Oeuf | Oignon | Olives | Persil | Pignons | Piment ou Poivre | Pois chiches | Poulet | Raisins secs | Sauge | Sel | Thym | Viande hachée

750g

Bento les frimas

3 Bento les frimas

Brocoli | Carotte | Champignons | Chapelure | Chou-fleur | Emmental | Epinard | Graines de sésame | Huile de noix | Huile | Jambon | Maïzena | Noisettes | Oeuf | Potimarron | Pâtes | Raisin | Riz cuit | Rôti | Sauce soja | Soja | Vinaigre balsamique | Wasabi

750g

Le Bento énergie des 5 saveurs

4 Le Bento énergie des 5 saveurs

Betterave ou Oeuf (jaune) | Blé ou Nouilles | Cacahuètes | Carotte | Endive | Fruit ou Pomme | Huile de colza | Huile d’olive | Moules | Oeuf | Orange | Poivre | Poivron rouge | Riz | Sel | Soja | Sucre | Sésame | Tofu

750g

Moussaka grecque

5 Moussaka grecque

Ail | Aubergine | Beurre ou Margarine | Boeuf haché ou Mouton ou Viande hachée | Bouillon | Eau | Farine | Fromage râpé | Gruyère | Huile d’olive | Lait | Oeuf | Oignon | Persil | Poivre | Pomme de terre | Purée | Sel | Tomate

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Moussaka(recette grecque à ma façon... légère légère...)

6 Moussaka(recette grecque à ma façon... légère légère...)

Agneau | Aubergine | Champignon de Paris | Comté ou Fromage râpé ou Gruyère ou Parmesan | Coriandre | Jarret de boeuf | Oeuf | Oignon | Paleron | Persil | Poivre | Quatre-épices | Sel | Tomates pelées | Viande | Vin blanc | Yaourt

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Grecque de légumes sauce yaourt à la coriandre

7 Grecque de légumes sauce yaourt à la coriandre

Ail | Basilic | Bouquet garni | Champignon de Paris | Chou-fleur | Citron | Concentré de tomate | Coriandre | Courgette | Céleri branche | Eau | Huile d’olive | Oignon | Poivre | Safran | Sauce | Sel | Tomate | Vin blanc | Yaourt

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Bento pour les amoureux

8 Bento pour les amoureux

Beurre | Bouillon de volaille | Cacao | Crème fraîche | Echalotes | Farine | Gingembre | Huile d’olive | Lait | Muscade | Oeuf | Petits pois | Poivre | Porc | Sauce soja | Sel | Sucre vanillé | Sucre | Tomate

750g

Pain de viande de bœuf et féta façon grecque

9 Pain de viande de bœuf et féta façon grecque

Ail | Beurre | Boeuf | Ciboulette | Courgette | Feta | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Pain | Paprika | Poivre | Poivron rouge | Purée | Sel | Thym | Tomate cerise | Tomate | Viande

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