Boulettes quinoa pickles de carottes (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Ail | Carotte | Coriandre | Eau | Gingembre | Huile d’olive | Mayonnaise | Maïs | Maïzena | Menthe | Persil | Poisson | Poivre | Porc | Riz | Sauce soja | Sel | Sucre | Sucre roux | Sésame | Viande hachée | Vinaigre balsamique | Yaourt

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1 Bouillon aux boulettes de viande et légumes d'hiver (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

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2 Wok de légumes (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Amandes ou Cacahuètes ou Noisettes ou Pistache | Boulgour | Brocoli ou Chou-fleur | Carotte | Coriandre ou Menthe (facultatif) | Huile d’olive | Lentilles | Miel | Oeuf | Oignon | Pomme de terre | Quinoa | Riz | Salade ou Sucrine | Sauce soja | Vinaigre

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3 Légumes farcis et céréales au four (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Ail | Anis étoilé | Beurre | Boulgour | Cannelle | Chou ou Eau | Coulis de tomate | Couscous | Curcuma | Curry | Céleri | Huile d’olive | Légumes | Oignon | Persil | Poivre | Quinoa | Sel | Tomate | Veau | Viande hachée

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4 Blanquette de veau (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Beurre | Carotte | Champignon de Paris | Chou-fleur | Chou | Ciboulette | Crème liquide | Curry | Estragon | Farine | Gros sel | Huile d’olive | Oignon | Persil | Poivre | Poudre de coco | Quinoa | Sel | Veau

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5 Dernière salade d'été (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Boulgour ou Quinoa | Citron | Concombre | Câpres | Cébettes | Feta | Fleur de sel | Huile d’olive | Oignon | Olives | Origan | Poivre | Poivron vert | Tomate

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6 Velouté de carottes parfumé au curcuma (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Beurre | Blé | Carotte | Croûtons ou Pain | Crème liquide | Curcuma | Fromage frais ou Ricotta | Gros sel | Menthe | Noisettes

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7 Boulettes sauce tomate basilic penne burrata (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

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8 Bouillabaisse exotique (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Ail | Beurre | Cabillaud | Citron | Citronnelle | Croûtons | Câpres | Eau | Farine de lin ou Farine de maïs ou Linguine ou Maïs ou Pâtes ou Spaghetti | Fenouil | Gingembre | Huile d’olive | Huile | Menthe ou Persil | Oeuf | Oignon | Orange | Poisson | Poivre | Pomme de terre | Pâtes | Safran | Sauce soja | Sel | Sésame | Tomate | Vin blanc | Wasabi

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9 Couscous de légumes beignets de dattes à la ricotta (Cyril Lignac | Tous en cuisine - M6)

Bouillon | Brocoli | Carotte | Chou-fleur | Citron | Courgette | Curcuma | Datte | Eau | Farine | Fromage blanc | Fèves | Fécule de maïs | Huile d’olive | Levure chimique | Maïs | Maïzena | Menthe | Navet | Oeuf | Oignon | Pistache | Pois chiches | Poivre | Raisin | Ras el Hanout | Ricotta | Sel | Semoule | Toasts | Tomate

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