carottes râpées
Vidéo 10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients + de 20 ingrédients 5 à 10 ingrédients Grillade Bolognaise Maki Courge spaghetti Spaghettis Quinoa Gâteau aux carottes Lentilles ... Végétarien Recettes minceur Nouilles Courgette Burger Dahl Cottage Tofu Coco Spaghetti aux courgettes Lasagne Pie
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Gâteau à la carotte protéiné
Avoine | Blanc d'œuf | Cannelle | Carottes râpées | Chips de coco | Érythritole | Fromage frais | Huile de coco | Levure chimique | Pâte à tartiner Protéinée Noix de Coco | Protéine Whey Cocos Crisp | Sucre de coco | Yaourt à la grecque
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Houmous maison et carottes grillées
aquafaba | basilic | carotte | citron | cumin | curcuma | flocons de chili | gingembre | gousse d'ail | huile d'olive | huile de coco | oignon rouge | pain protéiné vegan | persil | pois chiches | sel | tahini
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Burger végétarien au quinoa
Ail | Bouillon de légumes | Carotte | Curry | Œuf | Paprika | Persil | Poireau | Poivre | Protéine Whey | Quinoa | Sel
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Gant et maniques
Inscrivez votre message personnel sur ces ustensiles indispensables en cuisine.
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Nouilles instantanées en bocal à la noix de coco et à la coriandre (vegan)
ail | beurre de noix de cajou | beurre de noix de coco (crème de noix de coco) | carottes. râpées ou pelées en rubans | citrons vert. le jus | coriandre fraîche | gingembre frais | haricots edamame | Huile de coco | mini maïs. coupé en morceaux | nouilles de riz instantanées fines | petits pois surgelés | piments verts | pois mangetout | sauce soja (ou tamari si sans-gluten) | tempeh
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Dal aux carottes grillées
Ail | Carottes | Copeaux de noix de coco | Coriandre fraîche | Coriandre moulue | Cumin moulu | Curcuma moulu | Eau | Gingembre | Graines de coriandre | Graines de cumin | Graines de moutarde noire | Huile de coco | Lentilles rouges cassées sèches | Oignon | Poudre de piment | Quartiers de citron vert | Riz basmati brun cuit | Sel | Tomates prunes pelées | Yaourt de soja à la grecque non sucré
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Boite à thé personnalisée
Faites graver sur une élégante boite en bois un message personnel à destination d’un amateur de thé.
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Lasagnes riches en protéines
beurre | bouillon de boeuf de haute qualité | carottes | céleri | farine de pois chiches | feuilles de lasagne de lentilles jaunes (sèches) ou feuilles de lasagne aux oeufs frais | hachis de porc 5% gras | haricots rouges | huile d’olive | lait écrémé | oignon | parmesan | ricotta | sel & poivre noir | tomates en morceaux
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Protein power bowls au tofu (batch cooking)
ail | avoine instantanée | bouillon de légumes | carottes | chapelure Panko | chou rouge | gingembre frais | haricots edamame cuits | huile de coco | oignons nouveaux | oranges | quinoa sec | sauce soja | sirop d'érable | tofu ferme | vinaigre de cidre de pomme
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Jean-François Piège vous partage toute sa générosité et l'envie de faire plaisir
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Cottage pie version healthy
bouillon de bœuf de haute qualité | branches de céleri | carottes | céleri-rave | concentré de tomates | feuilles de thym fraîches ou sèches | fromage frais allégé | hachis de bœuf 5 % gras | huile d'olive | lentilles rouges sèches | oignon blanc | pomme de terre | Protéine Whey neutre | sauce Worcestershire | vin rouge
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Spaghettis de courgettes à la bolognaise de lentilles
ail | ail en poudre | bouillon de légumes | carotte | céleri | concentré de tomates | courgette | flocons de levure | Flocons protéinés | laurier | lentilles | oignon | paprika | poivre | sel | sucre | thym | tomates
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Makis aux carottes avocat et gingembre
avocat | carotte | feuille d'algue | gingembre | mâche | mangue | riz | sauce soja | sucre | vinaigre
Les recettes de Julie Gri
+ carottes râpées
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