plat leger
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Une salade printanière fraîche et légère
Asperge | Cébette | Ciboulette | Citron | Citron confit | Gingembre | Haricot blanc | Huile d'olive | Huile de sésame | Jambon blanc | Persil | Sauce soja
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Sélection de produits naturels et biologiques
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Houmous libanais léger (au persil sans tahini)
huile de sésame | persil | pois chiche | poivre | sel | yaourt nature de soja
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Chou farci léger et bon marché
Beurre | Carottes | Chou | Farine | Huile d olive | Oignon | Persil | Petit épeautre | Pleurottes | Poireau
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La Bombilla | Un thé ? Un café ? Non... Un maté !
Potimarron farcis healthy
ail | champignons bruns | châtaignes | huile d'olive | oeufs BIO | oignon | persil | poivre | potimarrons | sel
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Sauce mousseline légère
Echalotes | Fromage blanc | Jus de citron | Moutarde | Oeuf (blanc) | Oeuf (jaune) | Persil | Poivre | Sel
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Pâte à tartiner bio sans huile de palme, faible en calories, goût chocolat noisette
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Bretzel-bagels au fromage et Kiwi de l'Adour IGP
Betterave | Beurre | Bicarbonate | Citron | Eau | Echalotes | Farine | Fromage | Graines de sésame | Huile d’olive | Kiwi | Levure | Mélange 5 baies | Oeuf | Persil | Saumon fumé | Sel | Sucre | Tartine
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Gratin léger de pâtes
Beurre | Coquillettes | Curry | Lait | Oeuf | Persil | Poivre | Sel
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Asperges à la sauce tartare allégée
Asperge | Câpre | Cerfeuil | Cornichon | Estragon | Huile | Moutarde | Oeuf | Persil | Poivre | Sauce tartare | Sel | Skyr | Vinaigre de vin
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Oeufs au thon allégés
ciboulette séchée | condiment balsamique | cornichon | farce | fromage blanc | haché | oeuf | paprika doux | persil | poivre | sel | thon | tomate cerise
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Poulet marengo léger
Ail | Bouillon | Champignon | Huile | Laurier | Oignon | Persil | Poivre | Poulet | Sel | Tomate | Vin
Recette 247
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