regime cretois recettes hiver

10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients Recettes minceur Crème Légumes Légumes grillés Citron Pamplemousse Sabayon Salade de concombre ... Sucré-salé Sardines Grillade Coquillages Fèves Entrée Salade de carottes Sandwich Légumes d'hiver Tartinade Pot-au-feu Salade minceur Macaronis Soupe d'hiver Rillette Chorizo Soupe aux légumes Sucre Tajine

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Tajine (légèrement épicées)

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Sabayon léger de mâche et copeaux de parmesan (entrée)

Pot au feu de coquillages aux épices (recette minceur)

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Rillettes < light >; de daurade parfumée au citron vert

Légumes grillés, aïoli léger et crème au chorizo

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Soupe d'hiver légère aux légumes et macaronis

Feuille de chêne et fèves à la crème allégée

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Salade au concombre carottes et pamplemousse minceur

Sandwichs sucrés salés au Cabécou

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Tartinade de sardines allégée

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