vierge de légumes recette
15 à 20 ingrédients 10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients Grillade Pesto Houmous Citron Boulette Légumes grillés Cake au thon Taboulé ... Courgette Poulet aux légumes Carotte Veau Tomates cerise Salade Poulet au citron Pâtes au pesto Paupiette de veau Cerises Poulet rôti Pâté Bruschetta Dinde
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Ail | Basilic | Huile d'olive | Jambon de Parme | Mozzarella | Pain | Sel et poivre | Tomates
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Paupiettes de veau maison
Ail | Beurre | Bouillon de légumes | Carotte | Celeri branche | Chair à saucisse | Echalotte | Escalope de veau | Ficelle de boucher | Huile d'olive | Lard | Persil | Piment d'Espelette | Sel et poivre | Thym | Vin blanc sec
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Houmous aux légumes grillés
aquafaba | carotte | chou-fleur | courgette | cumin | farine complète | gousse d'ail | huile d'olive | huile de coco | huile de colza | jus de citron | levure | oignon | olives | paprika | piment de cayenne | plantes aromatiques | pois chiches | Protéine Végétale | sel | sésame | skyr | tahini | tomates cerises
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Pâtes au pesto rosso
Gousse d'ail | Huile d'olive | Noix | Spaghettis au blé complet | Tomates cocktail | Tomates séchées sans huile
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Orzo au pesto et courgette grillée
courgette | crème de burrata à la truffe | échalote | herbes sèches | huile d'olive | Orzo | pesto | pois-chiches | sel
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Boulettes de dinde aux herbes
avoine | cannelle | citron | coriandre | cube de bouillon de poulet | cumin | dinde | flocons de piment | hachée | harissa | huile d'olive | oignon | pois chiches | protéine Whey | riz brun | salade verte | sel | tomates concassées | yaourt nature | zeste de citron
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Cake thon tomates cerises et basilic
basilic | farine | fromage râpé | huile d'olive | jus de citron | lait d'amande | levure | oeuf | poivre | sel | thon | tomate cerise
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Houmous maison et carottes grillées
aquafaba | basilic | carotte | citron | cumin | curcuma | flocons de chili | gingembre | gousse d'ail | huile d'olive | huile de coco | oignon rouge | pain protéiné vegan | persil | pois chiches | sel | tahini
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Taboulé rapide - Salade saine prête en 15 min
ail | amande | baie de goji | bouillon de légumes | bouquet | cannelle | courgette | huile d'olive | oignon rouge | persil | poivre | sel | semoule | tomate cerise | vinaigre de cidre
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Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps
asperges | carottes miniatures | céleri | chou | ciboule | citron | graines de fenouil | huile d'olive | huile d'olive extra vierge | poivre noir moulu | pommes de terre | poulet entier | Protéine Whey neutre | thym
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