Recettes hyper protéinées: 50 recettes qui allient plaisir et performance visual 1

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Pour qui est ce livre ?

« Ce livre s’adresse à des personnes sportives qui cherchent des recettes pour concilier nutrition et goût, avec une alimentation orientée performance et protéines. L’accent est mis sur des préparations faciles à réaliser, pensées pour aider à s’organiser (idées de prep meals) et à varier les formats comme overnight oats, snacks, smoothies et jus santé. C’est particulièrement adapté à celles et ceux qui veulent comprendre la nutrition et ajuster leur alimentation sans renoncer au plaisir du repas. »

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Recettes hyper protéinées: 50 recettes qui allient plaisir et performance

Par Alex Pyx

Exemples de recettes

Jus santé
Overnight oats
Prep meals
Smoothies
Snacks protéinés

Nombre total de recettes dans l'ouvrage :50 recettes

NouveauParution17 juin 2026Moins de 6 mois

Pages160 pages

FormatLivre relié

ÉditionRecueil de recettes

Dimensions20.2 x 2.1 x 25.7 cm

Poids740 g

ÉditeurHachette Pratique

LangueFrançais

Présentation de l'éditeur (4e de couverture)

Beaucoup de sportifs peinent à concilier nutrition optimale et assiettes savoureuses. Entre repas fades et manque d’organisation, atteindre ses objectifs devient un défi. Dans ce livre, vous trouverez 50 recettes savoureuses, équilibrées et faciles à préparer, spécialement conçues pour ceux qui veulent prendre soin de leur corps sans renoncer au plaisir d’un repas réconfortant.Overnight oatsSnacks protéinésPrep mealsSmoothiesJus santéCe livre est ton allié pour comprendre la nutrition, ajuster ton alimentation et atteindre tes objectifs sans sacrifier le goût !

Tarif Public Conseillé24.95 €

TVA incluse • Prix éditeur unique (Loi Lang)