Vivre longtemps, vivre pleinement: Recettes et routines pour un mode de vie sain visual 1

💡

Pour qui est ce livre ?

« Ce livre vise les personnes qui cherchent à améliorer leur santé sur le long terme, en s’appuyant sur une approche “vivre longtemps, vivre pleinement”. Il convient particulièrement à celles et ceux intéressés par les Zones bleues et par une alimentation végétale équilibrée, intégrée à des routines quotidiennes. L’angle fait aussi dialoguer nutrition, science et traditions, tout en conservant le plaisir de manger et une dimension de lien social. L’ensemble s’adresse à un public prêt à repenser son rapport au temps et à l’alimentation, au-delà du seul acte de cuisiner. »

💬

Qu'en pensent les lecteurs ?

	Avis	Notes / 5
Amazon	3	4.2
Fnac	-	5.0

« Un immense estime pour Valérie Cupillard.Merci pour un nouveau livre. »
— source : Amazon.fr

Vivre longtemps, vivre pleinement: Recettes et routines pour un mode de vie sain

Par Valérie Cupillard

NouveauParution18 mars 2026Moins de 6 mois

Pages176 pages

FormatLivre broché

ÉditionRecueil de recettes

Dimensions19.1 x 1.8 x 26 cm

Poids505 g

ÉditeurLa Plage

LangueFrançais

Présentation de l'éditeur (4e de couverture)

Et si vivre longtemps et en bonne santé n’était pas une exception, mais un véritable art de vivre ?Des cuisines des Zones bleues en version végétale aux rituels quotidiens qui nourrissent le corps, l’esprit et le lien social, Valérie Cupillard vous invite à repenser votre rapport au temps, à l’alimentation et à la santé.Avec Michel Poulain, démographe des zones bleues, et Hélène Lemaire, diététicienne et nutrionniste, découvrez les clés d’une vitalité durable entre science, traditions alimentaires et plaisir de manger.Pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps, mais surtout vivre bien, en cultivant une alimentation végétale équilibrée et un mode de vie plus harmonieux.

Tarif Public Conseillé24.95 €

TVA incluse • Prix éditeur unique (Loi Lang)