repas simple et rapide soir
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Omelette aux légumes colorée
Oeufs|Poivron|Champignons|Brocoli|Oignon|Huile|Sel|Poivre|Persil|Muscade
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Chaussons à la Chair à Saucisse
chair à saucisse|pâte feuilletée|œuf|oignon|huile|sel|poivre|herbes de Provence|lait|farine
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Soupe de Carottes Crémeuse
carottes|oignon|bouillon de légumes|crème légère|huile d'olive|sel|poivre|muscade|coriandre
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Saumon à la Sauce Soja
Saumon|Sauce soja|Miel|Huile de colza|Ail|Oignon|Piment d'Espelette|Coriandre|Brocoli|Riz
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Soupe de lentilles corail et légumes
lentilles corail|carotte|oignon|ail|bouillon de légumes|huile d'olive|sel|poivre|muscade|persil
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Sauté de Merguez et Haricots aux Poivrons
Merguez|Poivron|Haricots blancs|Oignon|Ail|Huile d'olive|Sel|Poivre|Herbes de Provence|Bouillon de légumes
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Riz sauté aux fruits de mer
riz basmati|fruits de mer|oignon|Å“ufs|sauce soja|huile de colza|fines herbes|sel|poivre|ail|persil
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Poêlée de légumes aux saucisses et haricots verts
pomme de terre|poivron rouge|haricots verts|saucisses|oignon|huile d'olive|sel|poivre|herbes de Provence|ail
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Croque-Monsieur Savoureux
Pain de mie|Oeufs|Jambon|Fromage à raclette|Beurre|Sel|Poivre|Crème fraîche|Muscade|Persil
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